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脂肪燃焼スープダイエットは「心臓手術やその他の外科手術などの前に、短期間で脂肪を落とす必要がある人のための食事」というキャッチコピーで流行しているダイエットです。7日間スープを飲み続けるので“7日間脂肪燃焼スープダイエット”とも呼ばれています。

そういえば、十数年前にも、あるひとつの食品だけを食べ続けるダイエットは流行しましたね。グレープフルーツ、ゆで卵、リンゴ、パイナップル・・・などなど。栄養の偏りなどが専門家に批判され、いつのまにかブームは去っていましたが。
この脂肪燃焼スープダイエットは、果たして効果があるのでしょうか?

ちなみに7日間脂肪燃焼ダイエットにはいくつかのルールがあります。

・スープはいつでも好きなだけ食べてよい。
・決められたスケジュールに沿った食べ物を7日間食べる。
・パン、揚げ物(衣に小麦粉)など小麦粉を使った食品を摂ってはいけない。
・果汁100%ジュースは飲んでも良いが、糖分を含む飲み物は不可。
・アルコールは禁止。アルコールを飲んだ後にダイエットを始めるなら1日経過後にする。
・砂糖などのあらゆる甘味料は不可。
・7日間のスケジュールの中に肉を食べるように決められた日があるが、脂身のない牛肉、豚肉、鶏肉、または煮魚でも良い。

このダイエット法は、栄養バランスが偏ってしまう「プチ断食」のようなものです。
カロリーが少ないので、必然的に体重も減りますが、実行の際には体調に注意し、ムリをしないように行いましょう!


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【来月のあなたは変わる!】

・意思が弱い
・サプリでも痩せなかった
・忙しくてダイエットの時間が作れない
・何が本物のダイエットかわからない
この手紙は、「どうしても、どうやっても痩せない!でも、何とかして今の現状を打破し、綺麗な水着を着て、男性に注目されたい!!」そう、心から願う、あなたへ向けたメッセージです。