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脂肪燃焼スープのレシピ

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脂肪燃焼スープのレシピ

脂肪燃焼ダイエットスープというものが、最近で噂になっていますよね?どっても気になります。このダイエットスープは、ダイエットの先進国であり、肥満大国であるアメリカで誕生した「食べながら痩せる」という夢のような(?)ダイエットです。

今までのように高いお金を出して買うダイエット食品とは違って、このスープは自分で簡単に作ることができるんです。レシピを見てみるとわかりますが、材料はたまねぎ、ピーマン、にんじん、セロリ、キャベツ、トマトのホール缶など、安くて手軽に手に入るものばかりです。これらを鍋で煮込み、7日間分を作って置きます。この7日間は、このスープ以外はスケジュールで決められたものしか食べてはいけないそうです。

〔脂肪燃焼スープのレシピ〕
■キャベツ…1/2
■ピーマン…大1個
■たまねぎ…大3個
■にんじん…1本
■セロリ…1/2本
■ホールトマト…400g
■チキンスープの素(固形)…1個

(1)野菜を食べやすい大きさに切る。
(2)鍋に、野菜、チキンスープの素、ホールトマトを入れ、ヒタヒタの水を入れて煮る。
(3)野菜が柔らかくなるまで煮えたら、塩、コショウで味を整えて完成。

基本の味付けは塩・コショウですが、カレーパウダー、やチリソースなど味付けをしてもいいそうです。

〔ダイエット方法〕
脂肪燃焼スープは、一日に何杯でも好きな時に飲んで良い。
その他のスケジュールは以下。

1日目…果物の日。果物ならいくらでも食べていい。果汁100%のジュースもOK。
2日目…野菜の日。野菜を好きなだけ食べていい。ただしバターや油はNG。
3日目…果物と野菜の日。果物と野菜を好きなだけ食べていい。
4日目…バナナの日。バナナを3本まで食べていい。スキムミルク(脱脂乳)もとっていい。できるだけたくさんの水を飲むようにする。
5日目…肉とトマトの日。赤みの牛肉か鶏肉を700gまで、トマトは6個まで食べていい。
6日目…ステーキの日。牛肉のステーキ450gくらいまで食べていい。
7日目…玄米の日。玄米を好きなだけ食べてよい。他に野菜やフルーツジュースを飲んでもいい。

このスケジュール通りに実践するのは、かなり強い意志が必要ですね!挫折せずにがんばってみましょう!!


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